Vad är Qigong?
Hej. Välkommen hit. Den här sektionen erbjuder dig texter, kommentarer, essäer och artiklar på ämnen som qigong, meditation, stresshantering, hälsa och livskvalitet och traditionell kinesisk medicin. Fokus för samtliga texter är på information från de äldsta tillgängliga kompletta traditionerna - helt enkelt för att det är de som har behållit störst djup i sin kunskap och har vattnats ur minst. Samtliga ämnen här nedan lär vi ut på Levande Stillhet, och alla texter är skrivna direkt för nätet. Detta är fröet till den kommande databasen, ett projekt med mer än 2000 sidor text skriven direkt för nätet för att sprida information med hög kvalitet till allmänheten. Nu kan du gå in på databasen och se Innehållsträdet, som visar vad som kommer att ligga där när den är klar. Här nedan hittar du dessutom texter om de grundläggande säkerhetstipsen du behöver kunna för att träna qigong och meditation, medan den fulla sektionen om hur du tränar säkert och om vad energiskador är finns på ett annat ställe på hemsidan, precis som sektionen med texter om hur du hittar kunniga och kompetenta lärare i qigong och meditation. Publicerade artiklar ligger i en alldeles egen sektion under Publicerade artiklar.
Vi hoppas att du har nytta av texterna här, och att de kan hjälpa dig att få ditt liv lite mer balanserat och lite mer levande för varje dag som går.
- Traditionell Qigong
-
- Traditionell Qigong - bastext: läs denna först. Bastexten för all qigonginformation på sidan
- Skräddarsydd qigong, den mest kompletta träningen: översikt
- Grundläggande säkerhetstips inom qigongträning
- De 16 Neigong-principerna: det som gör qigong till qigong- text länkad till Bruce Frantzis workshop i Dragon and Tiger i Malmö 2008
- Energimässigt självförsvar, energikänslighet och wei qi - text länkad till Bruce Frantzis workshop i Dragon and Tiger i Malmö 2008
- Unik text: träningsråd för Dragon and Tiger Medical Qigong - skriven för dig som var med på Bruce Frantzis workshop i Malmö eller på hans Instructor Training i Brighton 2008
-
Hur olika sorters qigong fungerar: skillnaden på medicinsk qigong och gammal neigong- håller på att skrivas
-
Qigong för hälsa - de gamla traditionerna av qigong och deras konkreta, praktiska träning- håller på att skrivas
- Basträning - den viktigaste delen av all äkta qigong- och meditationsträning - håller på att skrivas. Se även text i Levande Stillhets Kurser om basträning
-
Qigongträning skräddarsydd för personal som arbetar under hot, i krisområden eller i krigszoner- håller på att skrivas - se även Föreläsningar
-
Varför man nästan aldrig behandlar gravida kvinnor eller barn med akupunktur i Kina, och i de få fallen bara av de skickligaste läkarna - artikel om mörkertalet på skadorna inom västerländsk akupunktur i Sverige - håller på att skrivas (se även texten om kunskapsnivåer inom akupunktur, nedan)
-
Qigong för hälsa - trädet som växer hela ditt liv. Hur qigong skräddarsys allt eftersom man åldras - håller på att skrivas
-
Klassiska varningstecken på att din qigongträning är på väg i fel riktning: basgenomgång - håller på att skrivas
-
Varför qigong är mer effektivt än Tai Chi för västerlänningar - håller på att skrivas
- Spontan qigong - "spontaneous qigong" - nackdelar och problem med så kallad spontan qigongträning, genomgång och översikt
- Guide till utbildningstid och kunskapsnivå hos utövare av akupunktur i Väst, samt skillnaden på akupunktör och akupunkturläkare
- Objektiv bedömning av kunskapsnivåer inom Qigong, och de olika kvalitetsnivåerna olika lärare kan ha
- Text och länk om grundkraven traditionell träning ställer på elever: wude, etik, respekt och ett gott hjärta
- Traditionell Kinesisk Medicin - bastext och introduktion till synsätt, diagnostik och behandlingstekniker: se sektionen nedan
- Stresshantering
- Kommentarer och aktuella debattartiklar om traditionell kinesisk medicin, hälsa och qigong
-
- Försäkringskassan och Qigong, en kommentar
- Kommentar till fysisk träning på recept och Qigong inom svensk sjukvård och rehabilitering
- Kommentar till nästa steg i överföringen av traditionell kinesisk medicin och qigong till Väst: från bredd till kvalitet - se även länkar till debattartiklar i Dagens Medicin 2007, under Nyheter
- Levande Stillhets orginalartikel om Qigong för Wikipedia 2007
- Levande Stillhets orginalartikel om Energiskador för Wikipedia 2008 - riskerna och skadorna som kan uppstå från felaktigt tränad energiträning, qigong, New Age eller personlig utveckling
-
Levande Stillhets orginalartikel om Qi - Chi - Livsenergi för Wikipedia 2008 - håller på att skrivas
-
Varför kinesisk medicin dör ut i Väst: en saga om Olle, sjukskötare, och hur västerländsk inställning stjäl bättre hälsa från patienter - håller på att skrivas
- Kommentar på Dagens Medicin angående domen mot en akupunktör som behandlat en bebis för kolik: genomgång av de sex år som krävs innan man får behandla barn som akupunkturläkare i Kina
-
Detaljuppbyggnaden i hur Traditionell Kinesisk Medicin tränar sina läkare till att bli objektiv mätapparatur istället för att använda mekanisk utrustning - håller på att skrivas
-
En diskussion om hur patienter drabbas när västerländsk vetenskap av låg kvalitet möter traditionell kinesisk medicin - håller på att skrivas
-
Vårdpersonals hälsa: specifika träningstekniker och behandling med qigong och traditionell kinesisk medicin för att rädda kompetensen inom vården - håller på att skrivas
- Kort diskussion om traditionell kinesisk medicin och missförstånden runt den i den västerländska medicinen- håller på att skrivas
- Artiklar, essäer, kolumner och fördjupningstexter om kinesisk medicin, hälsa, livskvalitet och qigong
-
- Fysiskt frisk är inte samma sak som levande - skillnaden i synsätt på hälsa mellan kinesisk och västerländsk medicin: essä
- Hur levande vill du vara i ditt liv? Hälsoeffekten och livskvaliteten traditionell qigong kan ge dig i din vardag- håller på att skrivas
-
Skräddarsydd qigong: den ursprungliga och kompletta versionen av qigong - essä - fördjupning av den längre texten om skräddarsydd qigong ovan - håller på att skrivas
-
Varför qigong och meditation bara går att förstå om du själv tränar dem: essä- håller på att skrivas
- När dålig västerländsk vetenskap möter den kinesiska läkarvetenskapen – skadorna på kinesisk medicin i Väst: essä
- Traditionell Meditation
-
- Traditionell Meditation - bastext och översikt
- Kärnan i andlig träning: levande och döda meditationstraditioner - hur kan du skilja dem åt? (texten går också in mer i detalj på vad traditionslinjer är och hur de fungerar)
-
Äkta meditation och andlig träning: meditativ är inte det samma som meditation -håller på att skrivas
- Taoism, en introduktion och översikt
- Taoismens träningsuppbyggnad, inkluderat säkerhetsspärrarna nödvändiga för andlig träning
- Taoismens begrepp ziran, naturligt, och hur det kan användas i vardagen. Texten går även in på hur detta fungerar med Yijing (I Ching) och förändringsträningen inom Taoismen
- Taoismens historia: från Orakelben till Bergseremiter till Taoism bland Ipod och mobiltelefon
- Yijing(I Ching), runor och keltisk ogham jämförda: en översikt
-
Taoismens syn på andlig hälsa: hur du säkrast får vanligt liv och andlig träning att gå ihop - håller på att skrivas
-
Taoismens exakta uppbyggnad i energiträning och klassisk qigong -håller på att skrivas
-
Taoismens texter: introduktion. Diskussion runt muntliga traditioners ointresse av skriftlig överföring (se även texten om Berätttraditioner här nedan)
-
Taoismens texter: Yijing - I Ching - Förändringarnas Bok, Taoismens kärntext
-
Taoismens texter: Daodejing - Tao Te Ching - Boken om Vägen och Kraften - Laozi´s kommentar för att hjälpa världen
-
Taoismens texter: Zhuangzi - Chuang Tzu - den skrattande taoisten med sina berättelser
-
Taoismens texter: Neiye - "Den klassiska texten om inre kultivering", den äldsta träningstexten från kärnan av Taoismen
-
Taoismens texter: Dazhuan - "Den Stora Avhandlingen" - den klassiska guiden till Yijing (I Ching) och dess förändringar
-
Taoismens kärna: Förändring, bianhua, grunden för all äkta taoistisk träning - håller på att skrivas
- Berättartraditioner - kopplingen berättelser och meditationsträning, samt gamla kulturers sätt att överföra information
- Traditionell Kinesisk Medicin - akupunktur, örtmedicin och qigong
- De Inre Stilarna
-
- Traditionell Tai Chi
- De Inre Stilarna - Neijiaquan: bastext
- Xingyiquan (Hsing-I): de Inre Stilarna - enorm kraft i strid och för hälsa med de Fem Elementen (se även fördjupningstexter om de Fem Elementen i träningen och i kinesisk medicin under Levande Stillhets Kurser)
- Bagua (Baguazhang, Pa Kua Chang): de Inre Stilarna - livvakternas kampstil och Taoismens träning i förändring (se även separat artikel om Bagua under Publicerade Artiklar)
-
Nästa fyra texter uppdateras med nya videos kontinuerligt. Vi väljer högsta kvalitet inom dem för att fördjupa kunskapen om de olika stilarna:
- De Inre Stilarna, kort översikt med länkar och video, skrivet för Fightermag.se
- Xingyiquan, kort översikt med länkar och video, skrivet för Fightermag.se
- Baguazhang, kort översikt med länkar och video, skrivet för Fightermag.se
- Tai Chi, kort översikt med länkar och video, skrivet för Fightermag.se
- Push hands i Tai Chi och de Inre Stilarna: separat sektion om hur den gamla kompletta versionen av push hands egentligen fungerar, med video
- Chen Taiji: den första Tai Chin. Översikt med länkar till artiklar och video (se även separat artikel i Artiklar)
- Länkar med fördjupningar om Bagua
-
De Inre Stilarna anpassade till CQB, personskydd eller säkerhetsoperatörer- håller på att skrivas
- Intervju med Xingyi stormästare Shang Ji, vår Xingyilärares lärare. Shang Ji är nu 88 år gammal, och intervjun gjordes för nästan 20 år sedan.
-
De Inre Stilarna: träningsuppbyggnad och kvalitetsnivåer - håller på att skrivas
-
De Inre Stilarnas grunder: sinne och energi - håller på att skrivas (se även separat artikel i Artiklar)
-
Att slåss med energi: de Inre Stilarnas ABC - träning i att "manipulera kulisserna"- håller på att skrivas
-
Taijiquan (Tai Chi Chuan): Hur ser du kvalitetsnivån på Tai Chi - genomgång av träningsuppbyggnad och energianvändning från gammal Chenstil via Gammal Yangstil till de nya förenklade formerna - håller på att skrivas
- Här hittar du Xingyisidan hos Joseph Crandall. Crandall är en av världens mest kända översättare av kinesiska böcker om de Inre Stilarna till engelska. På den här sidan kan du hitta flera kortare artiklar om Xingyi och klassiska Xingyitexter med träningstips.
- Och här den samma, men Crandalls sida för Bagua med ett tjugotal olika artiklar och texter och intervjuer om Bagua, alltifrån en artikel om Cheng Tinghuas brorson till klassiska texter eller träningstips.
-
Partnerövningar: grunden för de Inre Stilarna - förmågan att lyssna på sinne och energi- håller på att skrivas (se även separat artikel i Artiklar)
-
De Inre Stilarna - Yin och Yang: enorm kraft men allt djupare läkning - håller på att skrivas (se även separat artikel i Artiklar)